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NOS COURS

Pole dance initiation

POLE NIVEAU 1

Vous êtes 100% novice ? C'est le niveau qu'il vous faut. Il s'agit du niveau d'initiation. Ce niveau vous permettra de vous familiariser avec les bases en toute confiance et en sécurité. Programme composé des figures élémentaires, des premières techniques et chorégraphies.

POLE NIVEAU 4

Il s'agit du niveau avancé est conçu pour mettre au défi les élèves avancées avec les astuces de force et de flexibilité acquises tout au long des programmes précédents. Le mot "aérien" et "acrobatique" n'ont plus de secret pour elles.

TISSU AÉRIEN

Au tissu aérien, vous apprendrez à évoluer dans les airs en ayant la sensation de voler. Cette discipline artistique développe force, souplesse et grâce tout en sculptant harmonieusement votre corps.

POLE NIVEAU 2

Il s'agit de notre niveau débutant. Ce cours est conçu pour les élèves qui sont à l'aise avec les bases et qui sont prêtes à évoluer et se familiariser avec les inversions. Vous continuerez à apprendre des variations plus avancées, tout en développant de la force, de la souplesse et de la confiance.

POLE EXOTIC

Il s'agit d'un cours de pole dance et floorwork en talons orienté chorégraphie dans le style purement "exotic". Sensuel, liquide et hypnotique. C'est l'occasion de porter vos talons de pole dance. Ouvert à tout les niveaux.

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POLE NIVEAU 3

Il s'agit du niveau intermédiaire qui amènera votre entraînement au niveau supérieur avec des figures plus maîtrisées, des inversions plus avancées et des suspensions difficiles comportant moins de points de contact. A vous les combinaisons aériennes dynamiques.

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SOUPLESSE

Il s'agit d'un des cours préférés de nos élèves. Vous y apprendrez la technique appropriée et sûre pour améliorer votre flexibilité et l'amener au prochain niveau, en utilisant des étirements actifs et statiques.

CERCEAU AÉRIEN

Cours de cerceau aérien suspendu à quelques mètres du sol. Apprentissage de la technique de suspension, d'équilibre en hauteur, de figures gracieuses et aériennes.

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CHAIR DANCE

Il s'agit d'un cours de chorégraphie utilisant la chaise comme accessoire pour rendre votre déhanché plus sexy que jamais !

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POLE KIDS

La Pole Dance n’est pas une discipline réservée qu’aux adultes. Nous vous proposons des cours pour les enfants sur une base gymnastique, acrobatique et aérienne. 

Entrainement

PRACTICE

Venez pratiquer en toute liberté du lundi au dimanche de 8h à minuit. 

PLANNING COMPIEGNE

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