Le dress code :

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Shorty, genouillères ou guêtres longues (pour protéger les genoux) baskets d’intérieur semelles propres, bouteille d’eau et serviette

 

Nos cours :

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Booty Shake - Twerk 1H30 

Si toi aussi tu veux apprendre à danser comme Nicki Minaj, avoir des cuisses et un fessier en béton comme Shakira ou Beyoncé, le twerk est fait pour toi ! Cette danse aérobique consiste à faire vibrer ses hanches et ses fesses rapidement et en rythme.

 

Niveaux : Tous niveaux

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Le twerk ? Le Booty shake ? Quézako ?

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Cette danse est une variation du mapouka et du soukous, des danses originaires de Côte d’Ivoire et de la République démocratique du Congo. Depuis la fin des années 1990, le twerk a été associée à la bounce music du Dirty South et a été diffusé par l'intermédiaire de vidéos de hip-hop grand public et des sites populaires de partage de vidéo-clips depuis le milieu des années 2000.

Si toi aussi tu veux apprendre à danser comme Nicki Minaj, avoir des cuisses et un fessier en béton comme Shakira ou Beyoncé, le twerk est fait pour vous !
Cette danse aérobique consiste à faire vibrer ses hanches et ses fesses rapidement et en rythme.

Ce style de danse provocant et sexy, est très efficace pour brûler les calories. C’est surtout un bon moment de rigolade entre copines et qui plus est, un bon moyen de faire du sport sans s’en rendre compte (530 calories en 55 minutes d’exercice).

Chez Chantilly Pole Studio on te propose de danser avec classe, french touch oblige ! Aucune poses vulgaires et dévalorisantes. Tu apprendras des enchaînements de base mêlant des phases Hip-Hop, des steps jamaïcains, du booty shake et bien sûr à twerker…

Niveau : Tous niveaux